トマトとじゃがいものリコピンポタージュ
ミニトマトにトマトペーストをプラスして、コクのある味わいに。
牛乳、じゃがいものとろみで、朝ごはんにもぴったりの満足感。
材料 4〜5人分
トッピング
作り方
〈 栄養コメント 〉 リコピンを手軽に（トマト・じゃがいも）
トマトのリコピンは、朝に摂ると効率よく吸収されるといわれています。加熱して牛乳と合わせることで、さらに摂り入れやすさがアップ。じゃがいもでエネルギーも補えます。
〈 栄養コメント 〉 リコピンを手軽に（トマト・じゃがいも）
トマトのリコピンは、朝に摂ると効率よく吸収されるといわれています。加熱して牛乳と合わせることで、さらに摂り入れやすさがアップ。じゃがいもでエネルギーも補えます。
