三色ナムル ゆで時間の異なる3種類の野菜ナムルが一度にできます。 同じ味付けだから、時間がないときは一緒に和えても◎ 使用製品 ハイスチームエアーオーブン 製品情報はこちら 材料 作りやすい分量 もやし…60g にんじん(細切り)…1/2本(60g) ピーマン(種を取り、繊維を断つように細切り)…2個 ごま油…大さじ1/2 《味付け》*3回分用意する 【A】ごま油…大さじ1/2~1 【A】白すりごま…小さじ1 【A】塩…小さじ1/4~1/3 【A】にんにく(すりおろし)…小さじ1/4 準備 [水タンク]に水を入れる。 作り方 1 [バスケット]の[内アミ]の上にオーブンペーパーを敷く。 もやし、にんじん、ピーマンを並べてごま油をかけ、[本体]にセットする〈POINT写真①〉。 2 【Hi Steam】モードで、150℃/8~10分加熱する。 3 ボウルに【A】を入れ、②のもやしと和える。 にんじん、ピーマンもそれぞれ【A】と和える。 〈 POINT 〉 作り方①:[バスケット]に入れた、加熱前の状態です。