1

耐熱容器にかぼちゃを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で８分加熱する。

2

①をつぶし、【A】を入れてよく混ぜる。黒ごまを加えてさらに混ぜ、生地をひとつにまとめる。

3

1cm厚さにのばしてお好みの型で抜く。

4

［棚アミ］に③を並べ、60℃／3時間ドライする。