カレイとごぼうの梅煮付け 煮魚もスチームでふっくら。 リボン状に長くスライスして シャキッとした食感を残したごぼうがアクセントに。 使用製品 ハイスチームエアーオーブン 製品情報はこちら 材料 約2人分 カレイ(切り身)…2切れ 梅干し…2個 しょうが(薄切り)…2枚 ごぼう…1/3本(40g) 片栗粉…小さじ1 【A】酒、しょうゆ…各大さじ2 【A】みりん、酢…各大さじ1 【A】砂糖…大さじ1と1/2 準備 ・[水タンク]に水を入れる。 ・カレイは皮目に十字の切り込みを入れる。塩(分量外)をふり、10分おく。水洗いし、ペーパータオルで水気を取る。 *カレイのくさみを取ります ・ごぼうはピーラーで薄くスライスして、水にさらす。 作り方 1 カレイに片栗粉をまぶす。 2 [インナーポット]に【A】を入れ、ごぼうを敷く。カレイの皮目を上にした①、しょうが、ちぎった梅干しをのせる。 3 [バスケット]の[内アミ]の上に②をのせ、[本体]にセットする〈POINT写真③〉。 4 【Hi Steam】モードで、170℃/16〜20分加熱する。 〈 POINT 〉 作り方③:[バスケット]に入れた、加熱前の状態です。