1

サバとごぼうの玄米炊き込みごはん :
玄米は洗って浸水させ、ザルにあげる。［内釜］に玄米、缶詰の汁（大さじ2）、【A】を入れ、水（分量外）を玄米１の目盛まで加える。サバ、ごぼうをのせ、ひと混ぜする。

2

さつまいもの肉じゃが風 :
材料を全て混ぜ、［調理トレイ］に入れる。

3

［内釜］に［調理トレイ］をのせ、［本体］にセット。
【Menu】で 玄米を選択。【START】を押して調理開始
（できあがりまで約60分）。

4

［調理トレイ］を取り出す。 炊き上がったごはんは、さっくり混ぜる。 器に盛りつけ、《トッピング》はお好みで。