玄米タコライス 玄米を使って食べ応えアップ。ランチにもぴったりです。 使用製品 ヘルシーライスクッカー 製品情報はこちら 材料 2合分 玄米…2合 水…規定量 ＊水は［内釜］の炊飯目盛を目安にしてください タコミート 牛豚あいびき肉…150g 【A】トマト水煮（缶詰）…200g 【A】玉ねぎ（みじん切り）…1/4個（50g） 【A】ケチャップ…大さじ2 【A】しょうゆ…大さじ1 【A】コンソメスープの素（顆粒）…小さじ1 【A】カレー粉…小さじ1 【A】砂糖…小さじ1 【A】にんにく（みじん切り）…ひとかけ分 トッピング レタス、アボカド、タコチップ、シュレッドチーズなどお好みで 作り方 1 玄米は炊く6時間以上前に洗って浸水させた後、水気をきる。 2 ボウルに《タコミート》の材料を入れて混ぜる。 3 ［内釜］に①の玄米と②の《タコミート》を入れ、炊飯目盛の2まで水を加えて［本体］にセットする。 4 【MENU】ボタンを押し【玄米】を選び、【START】ボタンを押す。 5 炊き上がったらさっくり混ぜる。器に盛り、お好みで《トッピング》を添える。
