鶏もも肉（ひとくち大に切る）…260g

玉ねぎ（繊維を断つように6mm幅の薄切り）…1/2個（100g）

ヨーグルト（プレーン）…50g（約大さじ4）

カレールー（市販品、粗みじん切り）…2人分（35g）

しょうが、にんにく（共にすりおろし）…各小さじ1/3

生クリーム…60ml

水…100ml