れんこん（皮をむいて、スライス）…8枚（約30g）

サラダ大根（スライス）…8枚（約40g）

さつまいも（スライス）…8枚（約30g）

にんじん（スライス） …8枚（約30g）

オリーブオイル…大さじ1

ケール…2つかみ

ヨーグルト（プレーン）…大さじ3

【A】オリーブオイル…大さじ2

【A】粉チーズ…大さじ1

【A】ターメリック…小さじ1/2

【A】にんにく（すりおろす）、塩…各小さじ1/4

【A】こしょう…少々

・［水タンク］に水を入れる。