ベーコンと玉ねぎの豆腐ポタージュ 豆腐を使って口あたりなめらか。うま味食材のベーコンの香りや塩気がきいて、ヘルシーなのに満足感もアップ。 使用製品 ガラスブレンダー リコ[生産終了] 製品情報はこちら 使用製品 ガラスブレンダー リコ ムーミン[生産終了] 製品情報はこちら 材料 約2人分 ブロックベーコン(角切りにする)…50g 玉ねぎ(薄切りにする)…1/4個(50g) 絹ごし豆腐…100g 牛乳…200ml コンソメスープの素(顆粒)…小さじ1 オリーブオイル…小さじ2 トッピング カリカリベーコン(ベーコンを粗めのみじん切りにし、油を引いたフライパンに弱火で炒める)…適量 作り方 1 鍋にオリーブオイルをひき、中火でベーコンと玉ねぎを炒める。ベーコンの表面に焼き色がついたら、豆腐と牛乳を加えて、中火で沸騰直前まで温める。 2 [ガラスジャー]に①を流し入れ、コンソメスープの素を加えて、なめらかになるまで撹拌する。 3 器に注ぎ、仕上げにカリカリベーコンを散らす。 【POINT】 豆腐には、体づくりに欠かせないたんぱく質が豊富。カルシウムも含まれており、豆腐と牛乳を組み合わせることで、より効果的にカルシウムを摂取できます。