1

サニーレタスを食べやすい大きさに手でちぎる。

2

オクラをゆで、ガクを切り落とす。

3

ボウルに水気を切ったサバを入れ、フォークの背でほぐし、【A】を加えて混ぜる。

4

食パン１枚の上に①、②、③の順でのせる。

5

予熱した［プレスサンドメーカー プラッド］に④の食パンをセットし、
もう1枚の食パンをのせ、カバーを閉じて約2分半焼く。
＊他の［プラッド］シリーズでも同様に作れます！