小松菜とりんごのビネガースムージー りんごの甘さ、お酢の爽快感、小松菜のやさしい味わいをミックスした、酸味が爽やかなスムージー。 炭酸で割るのもおすすめ。 使用製品 ガラスブレンダー リコ［生産終了］ 製品情報はこちら 使用製品 ガラスブレンダー リコ ムーミン［生産終了］ 製品情報はこちら 材料 約2人分 小松菜（ざく切り）…1束（50g） りんご（ひとくち大）…小1/2個（100g） りんご酢…大さじ2 水…100ml 氷…40g 作り方 1 ［ガラスジャー］に氷、りんご、小松菜の順に入れ、水とりんご酢を加えて、食材がなめらかになるまで撹拌する。 【POINT】 りんごに含まれるプロシアニジンには、抗酸化作用があるので、生活習慣病予防やアンチエイジング効果が。カロリーが低く腹持ちが良いので、ダイエット中の人におすすめです。
