récolte

Contents

ほうれん草+りんご+みかん+しょうが

手に入りやすい野菜と果物で作るベーシックなスムージーに、しょうが汁を入れてピリッとアクセントのある味わいに。甘みが足りない場合ははちみつで調整してください。

1杯分(約200ml)

材料

分量

下準備

ほうれん草
1株(約20g)
ざく切り
りんご
1/4個(約70g)
皮ごとよく洗って芯を取りひとくち大に切る
みかん
1個(約80g)
皮をむいて房を分ける
しょうが汁
ひとかけ分
 
50ml
 
作り方
手順1
[ソロブレンダーサンテ]のボトルに全ての材料を入れて撹拌する。

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