récolte

Contents

Food Dryer

フードドライヤー

レシピブック

エナジーバー

小腹を満たしたい時に便利なエナジーバー。好みの配合で簡単に作れるので、健康や美容に気を使う人にもおすすめです

付属のシリコン型・9本分

材料

分量

下準備

【A】カシューナッツ
40g
 
【A】アーモンド
30g
 
【A】くるみ
30g
 
【A】デーツ
100g
 
グラノーラ
50g
 
クコの実
20g
 
アガベシロップ
大さじ1
 
ひとつまみ
 
お好みのドライフルーツ
適量
作り方は「ドライフルーツ」参照
作り方
手順1
フードプロセッサーに【A】を入れて撹拌し、細かくなって全体がまとまったら、グラノーラとクコの実を入れて軽く混ぜ、アガベシロップと塩を加えてさっと混ぜる。
手順2
シリコン型にお好みのドライフルーツを入れて、その上から①を入れてスプーンなどで押し詰め、型から取り出す。
手順3
フードドライヤーの[棚アミ]に②を並べ入れ、65℃で8時間ドライする。

Back to Top

Share!
  • Facebook
  • Twitter